易患糖尿病的行为

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天,我在青方大夫的网志上,看到他在谈什么样的生活方法容易导致糖尿病。看完以后,直出冷汗。

每天看2小时以上的电视,增加患糖尿病风险14% 患有抑郁症,增加风险23% 吃很多的"成品肉",例如香肠,烧鸡,火腿,肉罐头,和用微波炉一转就能吃的肉,增加风险43% 经常不吃早餐,增加风险50% 每天喝一瓶以上的甜饮料,增加风险83% 晚上醒了以后就睡不着了,失眠的时候不停的吃零食,增加风险98% 每周吃两次以上的快餐,增加风险100% 身体的脂肪大量堆积在腰上,腰围大于裤长,增加风险330%
 
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